Corresponde a 140 horas num total de 16 Módulos.
| Ano | Módulo | Conteúdo/Descrição |
| 1.º Ano | 1 | Jogos Desporto Coletivos- Basquetebol |
| 1.º Ano | 4 | Ginástica l |
| 1.º Ano | 7 | Outras atividades físicas e desportivas- Badminton |
| 1.º Ano | 10 | Dança l |
| 1.º Ano | 13 | Atividade Física / Contexto Saúde l |
| 1.º Ano | 16 | Aptidão Física |
| 1.º Ano | 2 | Jogos Desporto Coletivo ll |
| 2.º Ano | 5 | Ginástica ll |
| 2.º Ano | 8 | Outras Atividades Físicas e desportivas ll |
| 2.º Ano | 11 | Dança ll |
| 2.º Ano | 14 | Atividade Física / Contexto Saúde ll |
| 2.º Ano | 16 | Aptidão Física |
| 3.º Ano | 3 | Jogos Desportos Coletivos lll |
| 3.º Ano | 6 | Ginástica lll |
| 3.º Ano | 9 | Atividades e exploração da Natureza |
| 3.º Ano | 12 | Dança lll |
| 3.º Ano | 15 | Atividade Física / Contexto Saúde lll |
| 3.º Ano | 16 | Aptidão Física |